Hari Kesehatan Mental Sedunia 2026 : pengalaman hidup yang didengar

Kesehatan mental adalah tanggung jawab kita bersama, tanpa harus melihat latar belakang profesi, kesehatan mental akan berhasil jika semua masyarakat ikut terlibat terutama dalam menekan stigma dan mengajak orang terdekatnya untuk peduli terhadap kesehatan mental. Bukan hal yang mudah, tetapi bukan hal yang tidak bisa dilakukan.

Momentum hari kesehatan mental kali ini bisa jadi waktu kita untuk bersama belajar, saling menguatkan dan menyuarakannya. Tanggal 10 oktober menjadi hari yang penting, karena setiap tanggal tersebut diperingati hari kesehatan mental sedunia. Awalnya peringatan ini diinisiasi oleh federasi kesehatan mental sedunia pada tahun 1992. Dua tahun pertama peringatan ini tidak memiliki tema khusus, tetapi pada tahun 1994, atas inisiasi dari Eugene Brody yang menjabat sekretaris jenderal federasi kesehatan mental sedunia akhirnya setiap tahun pada tanggal 10 oktober menyarankan untuk memiliki tema tertentu untuk menyoroti isu-isu kesehatan mental dan tujuannya untuk menciptakan kesadaran global. 

Tahun 2026 hari kesehatan mental sedunia mengusung tema "Pengalaman hidup yang didengar: suara nyata, perubahan nyata" penting untuk diketahui bahwa pengalaman hidup adalah apa yang dialami oleh seseorang itu sendiri, terlebih ketika pengalaman itu mampu memberikan pengetahuan dan pemahaman kepada setiap individu. 

Pengalaman yang didengarkan tentu akan membawa dampak positif, bagi yang mendengarkan mereka akan tau tanpa harus mengalami dan bagi mereka yang sudah pernah mengalami menjadi lebih dihargai perasaanya karena telah didengarkan dan tidak merasa sendiri. Untuk itu, agar tercipta sebuah perubahan yang nyata, setiap elemen perlu saling mendengarkan satu sama lain untuk menciptakan peluang-peluang besar terkhusus perubahan kebijakan yang lebih baik.

Tetapi, hal paling penting bisa kita lakukan sebagai individu adalah menjadi pendengar yang baik, teman yang suportif, baik dalam keluarga, sekolah maupun komunitas dimana kita berada. Connect to care sebuah program kesehatan mental pada tanggal 10 Oktober mengadakan kegiatan berlayar (bercerita lewat layar) sebuah kegiatan screening film dan dialog bermakna. Kegiatan ini bisa menjadi momentum teman-teman semua untuk bisa bercerita, berbagi dan mendengarkan dengan orang-orang yang saling peduli tentang kesehatan mental. Kegiatan ini akan dilaksanakan pada 10 oktober 2026 pukul 09.30 -12.30 di kolektif coworking space dan kegiatan ini gratis untuk semua. 

Bagi teman-teman yang tidak ingin ketinggalan kegiatan-kegiatan yang dilaksanakan oleh connect to care, jangan lupa untuk follow instagram @connecttocare.id dan kalian akan banyak mendapatkan informasi seputar kesehatan mental disini, sampai bertemu di kegiatan selanjutnya salam sambung kasih peduli lebih